Programme 6ème Kyu :
- Les NIVEAUX : - JODAN = Haut - SHODAN = Moyen - GEDAN = Bas
- Les FRAPPES :
- TSUKI, coup de poing direct à tous les niveaux
- YOKO MEN UCHI, coup du tranchant de la main sur le côté de la tête.
- URA YOKO MEN UCHI, coup du tranchant de la main sur le côté de la tête en revers.
- KAMAE = Gardes : HIDARI = gauche - MIGI = droite
- TE HODOKI = Dégagement de différentes saisies :
- JUNTE DORI = saisie du poignet droit par la main gauche.
- DOSOKUTE DORI : saisie du poignet droit par la main droite.
- EDUCATIFS = de position de corps, de respiration, de concentration d’énergie :
- NIGIRI GAESHI sur saisie Ryote ippo dori, de l’avant bras par les deux mains
- NEIJI GAESHI sur saisie de l’avant bras, du coude des deux mains pour amener au sol.
- TAI SABAKI = déplacement
- NAGASHI = sur pied avant, sans bouger le pied de place
- IRIMI = en avançant le pied avant sur 45°
- O IRIMI = la jambe arrière passe devant.
- UKEMI = réceptions au sol : - USHIRO : sur l’arrière - MAE : sur l’avant
- WA NO SEISHIN : sur saisie Ryote dori : des deux poignets
- KATA : - HAPPOKEN KATA - TSUKI UCHI NO KATA
- TECHNIQUES
- du KIHON NAGE WAZA, projections de base
MUKAE DAOSHI : distance MA, attaque URA YOKO MEN UCHI
SHIO NAGE : distance MA, attaque YOKO MEN UCHI, USHIRO UKEMI
- du KIHON OSAE WAZA, contrôle au sol
USHIRO HIJI KUDAKI, distance MA, attaque TSUKI CHUDAN
