Programme 4ème Kyu :
- TE HODOKI : Dégagement de différentes saisies :
GYAKUTE DORI : saisie du poignet droit par la main droite.
USHIRO UWATE : saisie arrière bras compris.
USHIRO SHITATE : saisie l’arrière sous les bras.
- HOJO UNDO : NIGIRI GAESHI 2eme forme – NEJI KAESHI 2eme forme – OSHI KAESHI
- WA NO SEISHIN sur saisie Mae eri.
- KATA : GERI GOHO NO KATA
- TECHNIQUES
- du KIHON NAGE WAZA, projections de base
TENBIM NAGE : Saisie RYO SODE , saisie des deux coudes
- du KIHON OSAE WAZA, contrôle au sol
SHIO NAGE, distance chika, saisie USHIRO DORI.
- Complémentaires
USHIRO KATA OTOSHI, attaque URA YOKO MEN UCHI
- IKKAJO, techniques historiques du DAITO RYU AIKI JUJUTSU
- GYAKU UDE DORI : sur saisie MUNA DORI
Une attention particulière sera faite quant aux positions de garde, de la vigilance.
